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当你感觉现在很迷茫,感觉现在很累,想要的太多,又不知道从何做起。你的心情总是无法放松,因为生活工作压力越来越大,生活节奏越来越快,一切都不能让你停下来休息一下。你不敢休息,你总是要让自己忙碌起来,因为你没安全感,如停下来你就害怕会失去现在拥有的。如果感觉自己的心情很糟糕,那就去…

当你感觉现在很迷茫,感觉现在很累,想要的太多,又不知道从何做起。你的心情总是无法放松,因为生活工作压力越来越大,生活节奏越来越快,一切都不能让你停下来休息一下。

你不敢休息,你总是要让自己忙碌起来,因为你没安全感,如停下来你就害怕会失去现在拥有的。

如果感觉自己的心情很糟糕,那就去做这些事情吧,不需要规定自己,想起来就坚持,你会感觉心情好很多,你的生活也会越来越好。

1、去看自己喜欢的书

如果不知道看什么,那么就随便看,只要是自己有兴趣的,打发一下时间也是可以的。

书里会有很多的新观点,也许会解决我们心里存在的问题,也许别人的一篇文章,就会让你豁然开朗,你会感觉生活其实没那么难。

不爱读书的女生,往往缺乏精神上的支柱,没有自己的完整世界观。

书可以明智,你读的书多了,懂得东西多了,就会看开很多事情,减少心里的烦恼。


趁阳光正好,好好享受生活吧!


2、写日记

写下你的烦恼和你想要做的事情。

曾经我也非常的焦虑,感觉自己想要的太多,而得到的太少,感觉自己的能力不够强,感觉自己不能满足自己的很多想法和需求。

但每天晚上睡觉之前,我会将心里的想法和想要实现的愿望,都虔诚的写下来,我的心里就感觉好过多了,然后,就安心的睡下了。

当过了好几个月,或是一年之后,我再去看我当时所写的东西,惊奇的发现,我现在的生活方式正式我当时想要的,很多事情也都实现了,但我自己却不知道。

看过一部电影《BJ单身日记》的女孩,她感觉自己的身材不够好,有点微胖,她找不到男朋友,她为此而烦恼。

于是她开始每天写日记,记录下自己的生活,于是她的生活一天天有了起色,然后也找到了自己心仪的男友,而男友从来没有嫌弃她胖,而是欣赏她微胖的身材。

试着去写下你想写的,你的生活也许也会发生一些好的变化哦。


趁阳光正好,好好享受生活吧!


3、运动是必要的

一周可以抽出三到四次的时间来运动,不管是瑜伽还是其它你喜欢的运动,这样会让你的心情好转。

运动会让你变得励志,我曾经试过练瑜伽,刚开始很多的动作不能完成,但随着我的坚持,很多的动作我都能和瑜伽老师一起完成,这让我非常激励。

于是,我联想到我的生活和工作,都可以去这样去突破自己,不怕困难,坚持过来的那种感觉会让自己感觉非常好。

运动能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作中。

而且有研究说运动可以分泌血清素,可以去除你的抑郁情绪,让你快乐起来。


趁阳光正好,好好享受生活吧!


4、出去多看看外面的世界

高晓松曾经解读过“读万卷书和行万里路,哪个更重要”?

古时候交通不便,大多数人受困于温饱,读书是最有效的获取信息的渠道。但现在不同了,信息庞杂,人的精神却匮乏,对世界的感知太少,所以,我们需要更多的体验去刺激精神,去理解和过滤收到的信息。

离开你惯性生活的圈子,通过去外面的世界,体验不同的人文情怀,感受不一样的人、事、物,那么你对事情的看法就会大大的不一样。

也会在你的心里,对一些烦恼的事情,过不去的事情有一个新的观点和开悟,旅行中你的大脑得到休息,也会重整你的思想。

多去享受生活,感受当下的好,发现世界的美,你的心情就会大不一样。

趁阳光正好,趁微风不噪,没聚的别慌,待嫁的别忙;经营好自己,珍惜眼前的大好时光,一切该来的总会来。

女人,你一定要好好吃饭,好好睡觉,好好挣钱,好好花钱。不为不值得的人生气,不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着,每分钟都为自己活着。

标签:情感 生活 心情 2018年10月15日 11:11   [查看原文]  
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